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Ottawa - Le persone che fanno un lavoro stressante e che seguono uno stile di vita poco sano hanno un maggior rischio di ...
Orlando - In soli 7 minuti di ginnastica al giorno si possono perdere i chili di troppo e mostrare un corpo di nuovo tonico, con ...
Trento, 14 maggio 2013 - Giacomo Sintini ce l'ha fatta: è campione d'Italia con il Trentino volley dopo aver battuto il ...
MIlano - Le bevande energetiche, molto di moda tra i giovani, possono aumentare la pressione sanguigna e il battito cardiaco. Per ...
Londra - La ''gastro-mania'', odierna passione per la cucina che coinvolge anche i bambini, potrebbe far bene alla salute dei ...
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SFORZO FISICO? NIENTE BARRETTE, MEGLIO LE UVETTE! - 03/08/2012
Los Angeles, 3 agosto 2012 - Uno studio dell’Università della California Davis (UCD) ha deciso di capire meglio le proprietà energetiche delle cosiddette “barrette” e di cercare se vi fosse un’alternativa ancor più naturale e a portata di mano. Lo hanno fatto sottoponendo alcuni volontari a un test di resistenza molto severo. Quattro chilometri di corsa, supportati soltanto da una bottiglia di acqua (gruppo A), da barrette energetiche standard (gruppo B) e da integratori a base di uvetta passa (gruppo C). La scelta sull’uvetta non era stata casuale, ma veniva da precedenti studi che avevano intuito un potenziale energetico di questo frutto. I partecipanti all’esperimento erano tutti giovani sani, senza disturbi o malattie pregresse. Il risultato è stato interessante: i gruppi che avevano consumato l’uvetta e le barrette sono arrivati insieme, e prima del gruppo con la sola acqua. Dunque l’uvetta sostiene il corpo sotto sforzo come le barrette, ma per i medici addirittura meglio. Intanto è ricca di fibre, di antiossidanti, e non contiene coloranti o zuccheri aggiunti. E’ ricca di elementi nutritivi e utili come il potassio e il ferro che regolano la pressione sanguigna e il controllo dei globuli rossi. Infine è molto più economica delle barrette e si trova in ogni negozio di alimentari, facendoci risparmiare tempo e denaro prezioso.
